• とっても美味しくてヘルシー。プロテインパンケーキ
  • 560g  2,700円(税抜)
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  • 市販のホットケーキミックス(同量)と比較した場合の栄養成分
    プロテインパンケーキミックス・・・たんぱく質=約7.2倍、 糖質=約1/2、脂質=約1/3
    プロテインパンケーキ1食分(約56g)から摂取できるたんぱく質=約31g。・・・ささみ1本(約38g)×3.5本分相当に値します。

  • 成分表
    プロテインパンケーキ成分表
    ↑クリックすると拡大します。
  • お客様の声
    ・こんなに美味しくて、プロテインがたくさん摂れるなんて、信じられない。

    埼玉県 T.R

    ・ダイエット中でも、気にせず、甘いものが食べたかったので、これこそ魔法のパンケーキです。

    山口県 M.F

    ・まさにこれこそ、簡単に美味しく3分クッキング。

    愛媛県 W.O

プロテインパンケーキdeパウンドケーキ

カズさんパンケーキ
  • お手軽
  • こだわり

 レシピのポイントやコメント

トッピングにヨーグルトを付けた方が食べやすいのでイチゴと一緒につけました。

白身を4個も使っているから、タンパク質の量は多いけどパサパサしちゃうからヨーグルトをつけたっていうのもあります。砂糖の代わりにラカントを使ってます。

どうしてラカントを入れたかというと、入れないで焼くと膨れすぎて形がくずれやすいのです。

レシピを紹介してくれたのは 紹介者 KAZ様
  • KAZ  様

材料

ファイン・ラボ
プロテインパンケーキ®
60g
卵Lサイズ 4個(白身4、黄身2)
スキムミルク 大さじ1
ラカント 30g

おいしい作り方

1

カズさんパンケーキ工程1

はじめにオーブンを180-200度くらいにして、暖めておきましょう。白身を泡たてます。(メレンゲ作り)

2

カズさんパンケーキ工程2

角が立つくらいガンガン泡たてます。固くなったら、黄身、ラカント、スキムミルクを投入します。

3

カズさんパンケーキ工程3

混ざったら、ファイン・ラボプロテインパンケーキを入れて、切るように混ぜ混ぜ。

4

カズさんパンケーキ工程4

素早くしましょう。

5

カズさんパンケーキ工程5

こんな感じ。
型に入れます。

5

カズさんパンケーキ工程6

この時にトントンして、※空気を抜かないと失敗しますので注意してください。

5

カズさんパンケーキ工程7

180度くらいにして、20-30分くらい焼けば出来上がり。(竹串を刺して焼けているか確認しましょう)こんな感じで焼きあがります。

カズさんパンケーキ注意点

※空気が入っちゃってるとこうなっちゃう。

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