栄養成分表
1食3枚分60g当たり
栄養成分表
1食3枚分60g当たり
栄養成分表
1食3枚分60g当たり
|
プロテインパンケーキ | 56g |
---|---|
抹茶 | 5g |
卵 | 1枚 |
水 | 80g |
★トッピング★ きなこ |
適量 |
---|---|
黒蜜 | 適量 |
シナモンスティック | 1本 |
バニラアイス | 1スクープ |
作り方はいたって簡単!
プロテインパンケーキに抹茶を5gまぜこむだけ!
卵と水を入れる前に“しっかりと”プロテインパンケーキと抹茶を混ぜておく事!!
あとはいつもと同じようにパンケーキを焼くだけ。
洋風なデザートが抹茶を入れるだけで和風に!
きなこや黒蜜、お好みで白玉なども添えてあげれば良いかと思います。
新着アイデアレシピ 続々ご紹介! 下の画像をクリック!! |
||
忙しい朝でも簡単!プロテインパンケーキ |
ホットドッグ風プロテインパンケーキ |
抹茶プロテインパンケーキ! |
プロテイン♪ワッフル☆〜おかず編 |
パンケーキの粉で!簡単☆カップケーキ! |
プロテインパンケーキdeパウンドケーキ |
生おからのしっとりプロテインクッキー! |
プロテインパンケーキミックスクレープ風 |
✔ レシピのポイントやコメント
きなこを使ったメニューをつくりたくて、
プロテインパンケーキとどう合わさったらよいか考えた結果・・・
和風抹茶パンケーキが出来上がりました!!