- 600g 2,700円（税抜）
栄養成分表
1食3枚分60g当たり
- エネルギー
- 248cal
- たんぱく質
- 34.1g
- 脂質
- 6.5g
- 炭水化物
- 13.2g
- 糖質
- 8.6g
- 食物繊維
- 4.6g
- 食塩相当量
- 0.8g
栄養成分表
1食3枚分60g当たり
- エネルギー
- 252cal
- たんぱく質
- 31.6g
- 脂質
- 7.1g
- 炭水化物
- 15.4g
- 糖質
- 11.1g
- 食物繊維
- 4.3g
- 食塩相当量
- 0.8g
栄養成分表
1食3枚分60g当たり
- エネルギー
- 252cal
- たんぱく質
- 31.6g
- 脂質
- 7.1g
- 炭水化物
- 15.4g
- 糖質
- 11.4g
- 食物繊維
- 4.0g
- 食塩相当量
- 0.8g
★抹茶プロテインパンケーキ!
 |
 |
|
|---|
材料
| プロテインパンケーキ | 56g |
|---|---|
| 抹茶 | 5g |
| 卵 | 1枚 |
| 水 | 80g |
| ★トッピング★ きなこ |
適量 |
|---|---|
| 黒蜜 | 適量 |
| シナモンスティック | 1本 |
| バニラアイス | 1スクープ |
おいしい作り方
作り方はいたって簡単！
プロテインパンケーキに抹茶を5gまぜこむだけ！
卵と水を入れる前に“しっかりと”プロテインパンケーキと抹茶を混ぜておく事！！
あとはいつもと同じようにパンケーキを焼くだけ。
洋風なデザートが抹茶を入れるだけで和風に！
きなこや黒蜜、お好みで白玉なども添えてあげれば良いかと思います。
✔ レシピのポイントやコメント
きなこを使ったメニューをつくりたくて、
プロテインパンケーキとどう合わさったらよいか考えた結果・・・
和風抹茶パンケーキが出来上がりました！！