五月に入ってからは、特別、ファイナルバーンを飲んだりせずにいても、体重は、増えたりしていません。 ダイエット中より、たくさん食べるようになりましたが、身体が軽くなった分、以前よりよく動くようになり、カロリーもそれだけ消費出来るようになったからかもしれませんね。
また、誤ったダイエットにならなかったから、リバウンドの心配がないのだと思っています。
今回のFinelabさんのこの企画で経験した事は、仕事上とても役に立ちますし、自分が健康的にまた美しく生きていく為に、一生役に立つ事だと思っています。 貴重なチャンスをご提供下さいました、Finelabさんに、心より感謝いたします。
Fine-labさんのサプリメントを、これから、色々試しながら、大好きなウエイトトレーニングを、より満喫しようと思っています＼＾o＾／
今日は、遅番で、午後からの勤務でした。 余りにも良いお天気だったので、午前中に、出勤途中にある『プレミアムアウトレットモール』へ足を伸ばしてみました。 私の趣味の一つに、ウインドウショッピングがありますが、早足で１〜２時間歩くと、気分転換出来ますが、なかなか良い運動にもなるんですよねo(^-^)o
プレミアムアウトレットモールは、空気がキレイですし、天気が良い日は、御岳山など美しい山々を眺める事ができます。 また、広い場所を、隅から隅まで、『掘り出し物』を探して、行ったり来たりしていると、あっという間に、２時間ぐらい経過していたりして(＃^.^＃) 今日も、出勤時間ギリギリまで、１時間半、動き回りました♪
景色を楽しみつつ、、洋服などを物色しながらだと、ジムで歩くのよりも、時間の経過が、早い早い(^_-)-☆ 時間さえあれば、もっと歩き回って、お買い物を楽しみたかったです。 ただ…残念な事に、今日は、歩く前に、ファイナル・バーンを飲み忘れてしまったんですね(:_;) 次回は、ウインドウショッピングの前には、ファイナル・バーンを１０粒は飲んで出掛けようと思ってます(^O^
女性の方で、フリーウエイト大好きな人も、まだまだ、少ないようですが、やらないのは、もったいなさ過ぎる(>_<) せっかく筋トレするのなら、真剣に行いたいとp(^^)q
『アンチエイジング』にも、なりますもんね(＃^.^＃) 私は、20代前半、一時期、体脂肪が30パーセントを超えていた時期がありました。 その頃は、不健康で、お肌も汚かったです。 今、私は、33歳ですが、その頃より、断然、身体のラインも肌も綺麗になりましたよ(^O^)/ そして、実年齢より、若く見て頂けるようになりました。
最近は、今の自分が、一番好きだと、いつも思っています。 若い頃の自分に戻りたい…とか、決して思わないです(￣▽￣；) しいて言うなら、もっと早く、ウエイトトレーニングを始め、きちんとした栄養摂取をして、美味しい！FinelabさんのプロテインやＢＣＡＡに巡り会いたかったかな…(^^ゞ そして、ずっと、健康的で、女性としていつまでも輝いていたいので、Finelabさんの良質なサプリメントを摂取し、トレーニングも頑張れそうです。
今日は、胸と肩をトレーニングしました。 そして、今は、有酸素トレーニングの真っ最中です。
いつも、有酸素トレーニングは、リカンベントバイクを行っています。 だいたい、バイクは、20分１時間ぐらい、行います。 この時間は、DietDiary用のコメントや、友人への、メールタイムです。
また、ジムで、知り合いと、会話を楽しんだり、テレビに釘付けになったりもします。 夢中になりすぎて、気付いたら、二時間も、バイクをこいでいた事もありますね(＃^.^＃） 痩せなきゃ…と頑張ってしまうと、ストレスが多くなり、ダイエットも上手く行かなくなりそうですからね。
有酸素トレーニングだけでなく、ウエイトトレーニング…このプロジェクト自体を、最大限、楽しませて頂いてます。 気付いたら、今日も、もう１時間以上、バイクをこいでしまいました。 そろそろ、今日は、失礼いたします。
今日は、雨降りです。こんな天気の日は、気圧の加減なのか、身体が重く、いつもより、ジムへ行く足どりも、なんとなく重くなってしまいます。 しかし、こんな時こそ！ Finelabさんの、ファイナル・バーンとＢＣＡＡ Ｖ1．2が、チカラを発揮してくれ、その働きを実感出来るんですよねp(^^)q だるいなぁと思いながら、トレーニング前に、この二つを飲み、トレーニングを開始します。
知らぬ間に、トレーニングに集中している自分がいるんです。 さっきまで、あんなに重かった身体も…気分までもが、軽くなるんですよ。 帰りは、もちろん、 「今日も、みっちりトレーニング出来たなぁ。いい汗かけたなぁ」
と、とても爽やかな気分になっています(＃^.^＃) また、これも、お店で、お客様に、ご案内したいと思っています。 最近は、乗馬マシンにも、たまに乗っています。 また、キレイに痩せる為には、休養も大切だなぁと思いますので、ジムのマッサージチェアーで、身体をほぐす時間も作っていますよ。心も癒されますしね。 ダイエットも、落ち着いた気分で、無理なく、頑張れますo(^-^)o
その頃より、４キロ痩せた今、当日着ていた服に袖を通すと…ジャストサイズなんですよね… あの時、なぜ、着ぐるみと呟かれてしまったのかが、今、痛い程わかります。 たしかに、着膨れもしていたのかもしれません。
はちきれんばかりの、ピンクのベロアの服を着た私は、まるで、うさぎの着ぐるみを彷彿させるような、有様だったと思います。 これは、痩せたから、気付けた事です…
今は、着こなせる服が増えて、楽しくて仕方がないんですよ。 減量が進むにつれ、周りから、 「どんどん綺麗になるね、どうして？などと、聞かれる事が増えましたよ☆ 今行っている減量法が、間違っていないんだなぁと、思う瞬間ですね。
接客していましても、ダイエットって、どうしても、辛いとかネガティブなイメージを抱いてみえる方が多いように思います。 しかし、今、取り組んでいる、Finelabダイエットプロジェクトは、なぜだか、楽しくて仕方ないんですよね。 女性の方は、あまりウエイトトレーニングを好まれませんが、決して辛くないです！
特に、綺麗に痩せたい方、やらないのは、もったいないと、今回のプロジェクトで、身を持って、痛感しています！私は、ウエイトトレーニングが、益々、好きになりそうですよ。 おいしくて飲みやすい、FinelabさんのプロテインやＢＣＡＡも、大好きです。
毎日、これらを『頑張った自分へのご褒美』として、飲みたいが為に、トレーニングをしているような気もしますp(^^)q 食事の管理も、工夫して、楽しく行っています。 オッスで教わった食事方法をベースに、オリジナルレシピを作り、レパートリを増やすのも、日々楽しみの一つです。たまには、失敗もしますがねf^_^;がら、大好きなウエイトトレーニングを、より満喫しようと思っています＼＾o＾／
ジムに行くんだったら、それくらいしないともったいないですからね。 私の行っているジムは、丁寧に指導してくれるので、大変感謝しています。 また、少しずつ体重が落ちてきたので、これからが楽しみです
全フレーバー試してみたのですが、ミルクココア味が一番気に入っています。夏ごろはメロンにしてみようかなんて考えています。 とにかく、溶けやすくて飽きが来ないんですよ。着色料や保存料などの食品添加物がゼロなので、とても安心なんです。
たんぱく質は体の細胞を構成する材料になるんです。しっかり食べると、髪の毛や、爪も元気になるんですよ。 お恥ずかしい話ですが、美容院へ行くと、白髪が1、2本はいつもあるんですが、最近では、まったくないらしく、美容師さんもびっくりしていました。やっぱり、ちゃんと栄養は摂らないといけないんですね。
食事としては、たんぱく質は体重1kgあたり2.5gぐらいを目標に。 実際は130gぐらい。過去に何度か挑戦した経験も踏まえて、炭水化物は控えめに。 脂肪は積極的には摂取しないように努めています。
ブロッコリーなど温野菜を多く摂るようにしており、空腹を満たすのにはちょうど良く、温野菜は意外とたくさん食べられるんですよ。
野菜はゆでるのもいいんですが、蒸した方がいいのを知っていますか？？ そのほうが、栄養素がたくさん残っているんですって。 美味しく食べれて栄養もいっぱいの温野菜はオススメです。
ちょっと悲しくなってしまった今日この頃です。 もう少し頑張ってみます
ファイナル・バーン、自分が愛用するようになり、お客さんにも紹介しやすくなりました。 薬局店では、実は、別に推奨販売しなければならない、ダイエット商品があります。 しかし、お客さんの方が、
「あなたが使っている物と同じのが欲しい」」
と、ファイナル・バーンを選ばれるんですよ。嬉しいですよね。 この声をもっとたくさん聞けるように、頑張ります。
FINALBURN、早速使用しております。 ファイン･ラボさんでは、去年から発売されていたそうで、さすがファイン･ラボという確かな配合だと感じました。 運動前の空腹時に飲んだら、まず胃がだんだんと温かくなり、次は耳たぶが温かくなりました。
興奮・覚醒作用が期待できたのか、トレーニング中、自分でも驚く程集中できましたし、満足の行く、トレーニングをこなせましたよ！ ファイン･ラボさんからお伺いした通り、沢山汗をかいた後もホントに疲れないんですよね。爽やかな気分になります
皆さん、こんにちは、薬局店で働いています下山真穂です。
今回、ファイン･ラボさんでダイエットプロジェクトをすると言う事で、私でよろしければと半分冗談だと思っていました。
正直、ダイエットをするまでもないと、今の体形でも気にしていなかったのですが、 やっぱり綺麗になりたいじゃないですか。数日後に確認の電話が入り、本当だったんだと改めて知り、お願いしますの一言で、本当に始まってしまいました。 頑張りますよ〜〜〜。
